0836 633 399 Thứ 2 - Chủ Nhật: 07h30 - 20h00

Thế nào là pH chuẩn ? Làm sao để cân bằng độ pH vùng kín

Đăng bởi: Hà Thị Huệ Ngày đăng: 16.07.2019

Khi độ pH trong âm đạo của bạn mất đi sự cân bằng, vùng kín nhiều khả năng sẽ xuất hiện mùi hôi và khiến bạn khó chịu. Đây sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh về viêm phụ khoa. Dưới đây là sẽ những tư vấn của bác sỹ Hà Thị Huệ về cách giữ cân bằng độ pH vùng kín cho chị em.

>>> Xem thêm về viêm âm đạo

Cân bằng độ pH vùng kín ở mức nào?

Rất nhiều người mắc viêm nhiễm âm đạo vì không độ pH vùng kín quá cao hoặc quá thấp. Độ pH là một thang đo cho thấy mức độ axit của dung dịch. Trên thang đo từ 0 – 14, số đo càng nhỏ, độ a-xít của dung dịch càng cao. Thông thường, âm đạo phái nữ sẽ được coi là khỏe mạnh sẽ có độ pH từ 3.5 – 4.5.

Độ pH từ 3.5 – 4.5 được coi là ở mức khỏe mạnh với phái nữ
Độ pH từ 3.5 – 4.5 được coi là ở mức khỏe mạnh với phái nữ

PH âm đạo có được là do các trực khuẩn Doderlein sử dụng Glycogen từ tế bào biểu mô của âm đạo và sinh ra acid lactic khiến môi trường âm đạo có tính acid (PH<7), Nồng độ Glycogen dự trữ trong tế bào chịu ảnh hưởng của nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ. Tùy độ tuổi mà độ pH sẽ dao động ví dụ như trẻ chưa có kinh nguyệt thì PH sinh lý âm đạo là 7. Trong khi phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản thì PH sinh lý dao động khoảng 4-5, phụ nữ mãn kinh có PH khoảng 6-7 do lượng estrogen lúc này đã suy giảm nhiều. Đây là điều kiện thuận lợi cho sự cân bằng của các vi khuẩn thường trú âm đạo.

>>> Tổ tư vấn luôn túc trực trả lời câu hỏi của bạn 24/24

Tác dụng của cân bằng độ pH vùng kín

Như đã nói bên trên, ở mức pH cân bằng của âm đạo, nhờ đó, vùng kín sẽ kiểm soát được các tác nhân gậy bệnh có sẵn thường trú trong âm đạo (như tạp khuẩn, nấm) hoặc ngăn không cho tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào âm đạo (như trùng roi, vi khuẩn,…) ở điều kiện này thì tinh trùng sống và di chuyển khỏe đến gặp trứng để thụ thai.

Nguyên nhân khiến cho pH âm đạo của chị em mất cân bằng?

  • Quan hệ tình dục không dùng bao cao su, tinh dịch có tính kiềm.
  • Sử dụng kháng sinh, thuốc diệt nấm hoặc corticoid kéo dài hoặc liều cao
  • Việc thụt rửa âm đạo khiến cho mất sự cân bằng độ pH vùng kín khiến cho vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn.
  • Bị đái tháo đường, điều trị tia xạ. Bị Polyp, khối u trong âm đạo
  • Uống các loại thuốc tác động đến nội tiết.
  • Sử dụng các loại thuốc tránh thai, đặt vòng, cấy que tránh thai…
  • Kỳ đèn đỏ làm cho âm đạo tăng độ pH bởi trong máu kinh nguyệt có tính kiềm

Dấu hiệu cho thấy pH vùng kín của bạn đang mất cân bằng?

  • Âm đạo có mùi hôi hoặc tanh
  • Huyết trắng có mùi, hoặc màu xanh, vàng, xám,…
  • Ngứa rát âm đạo, nóng rát khi đi tiểu. Đau đớn khi quan hệ

Cách cân bằng độ pH vùng kín cho các chị em

  • Quan hệ tình dục sử dụng bao cao su, giữ an toàn cho bản thân cũng như bạn tình.
  • Rửa vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô. Tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong bằng cách dung dịch vệ sinh có mùi thơm.
  • Chọn đồ lót thoải mái giúp cho cô bé dễ thở, đồ lót nên làm bằng chất liệu an toàn, chất lượng.
  • Bổ sung các đồ ăn có lợi khuẩn như sữa chua, uống thêm các loại men vi sinh để giữ cân bằng cho pH.
Ăn sữa chua giúp cân bằng độ pH vùng kín
Ăn sữa chua giúp cân bằng độ pH vùng kín

Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ

Nếu gặp các vấn đề liên quan đến phụ khoa hãy đến gặp bác sỹ. Hiện giờ số lượng chị em bị viêm phụ khoa là rất đông nên môi trường pH cũng có thể là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm mà các chị em cần lưu ý tới.

Bác sỹ Hà Thị Huệ – bác sỹ đang làm việc tại phòng khám đa khoa y học quốc tế Hà Nội, phòng phụ khoa sẽ trực tiếp giải đáp các thắc mắc của các chị em.

Nguồn tham khảo

Cập nhật lần cuối: 22.07.2019

Bài viết liên quan
giam-ham-muon-tinh-duc-lam-sao-de-cai-thien Giảm ham muốn tình dục – làm sao để cải thiện?

Trong cuộc sống vợ chồng hoặc các đôi tình nhân trẻ thì việc quan hệ tình dục làm tăng tình cảm đôi bên. Tuy nhiên qua thời gian dài thì cuộc yêu không còn như cũ. Bởi một trong hai đã giảm ham muốn tình dục. Có rất nhiều nguyên nhân từ chủ quan đến […]

dau-bung-khi-quan-he-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc Đau bụng khi quan hệ – nguyên nhân và cách khắc phục

Sau khi quan hệ chị em thường cảm thấy đau tức và khó chịu ở phần bụng. Đây có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của các chị em. Các chị em không nên chủ quan và bỏ qua các hiện […]

cach-ve-sinh-vung-kin-ngay-den-do-sach-se-nhat Cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ sạch sẽ nhất

Ngày đèn đỏ khu vực của các chị em luôn cảm thấy ẩm ướt, vùng kín lúc này nguy cơ viêm nhiễm cao hơn bình thường rất nhiều. Nếu không cẩn thận vệ sinh đúng cách hoặc làm sạch quá sẽ làm cho cô bé bị viêm nhiễm ngược lại. Dưới đây bác sỹ Hà […]

BS. Hà Thị Huệ http://bacsyhathihue.vn/ chuyên khoa cấp I chuyên ngành Sản phụ khoa Ngày sinh: 27/01/1978
Sở trường chuyên môn
  • Viêm nhiễm phụ khoa (viêm âm đạo, bệnh lý cổ tử cung, vòi trứng, buồng trứng…
  • Tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh lý rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, chậm kinh, tiền mãn kinh,…
  • Kế hoạch hóa gia đình: khám tư vấn tránh thai, theo dõi, chăm sóc thai nghén…
  • Tư vấn và thực hiện đình chỉ thai nghén an toàn cho thai dưới 12 tuần tuổi: phá thai bằng thuốc và hút thai chân không…
  • Tư vấn và điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục: sùi mào gà, lậu, herper sinh dục,…
  • Tư vấn và thực hiện phẫu thuật thu hẹp tầng sinh môn, tạo hình màng ngăn âm đạo,
Trình độ chuyên môn
  • Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành Y, bác sĩ Huệ không ngừng học hỏi, nâng cao kỹ năng, trình độ; luôn tâm huyết với nghề, hết lòng vì bệnh nhân.
  • Bác sĩ từng tham gia các chương trình đào tạo quốc gia về chuyên ngành sản phụ khoa (hội nghị Sản phụ khoa Việt Pháp), đạt danh hiệu tiên tiến trong chuyên môn nhiều năm.
Chức vụ bằng cấp
  • Tốt nghiệp đại học Y Thái Nguyên
  • Tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa I sản phụ khoa đại học Y Hà Nội
  • Bác sĩ lâm sàng sản phụ khoa bệnh viên đa khoa Yên Bái
  • Bác sĩ chuyên khoa Cấp I chuyên ngành Sản phụ khoa, làm việc tại các bệnh viện lớn của Thủ đô.
Quá trình công tác
  • 1993: Tốt nghiệp đại học Y thái Nguyên
  • 1997: Tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa I chuyên Sản phụ khoa Đại học Y Hà Nội.
  • 1997 – 2000: Công tác tại bệnh viện Đa khoa tỉnh Yên Bái
  • 2000 – 2005: Cử đi học nâng cao và công tác tại một số bệnh viện lớn của Thủ đô. Bác sĩ từng tham gia các chương trình đào tạo quốc tế về chuyên ngành Sản phụ khoa (hội nghị sản phụ khoa Việt Pháp…). Nhiều năm đạt lao động tiên tiến trong chuyên môn.
  • 2006 đến nay: Bác sĩ Huệ công tác tại phòng khám Đa khoa Y học Hà Nội.
Thành tích đạt được
  • Bác sĩ Hà Thị Huệ với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa, đã đạt được rất nhiều thành tích xuất sắc trong công tác
  • Đạt lao động tiên tiến trong nhiều năm
  • Bác sĩ từng tham gia rất nhiều cuộc hội thảo khoa học về các bệnh lý phụ khoa ở nhiều tỉnh thành trên cả nước, bác sĩ được vinh danh là thầy thuốc xuất sắc có tâm huyết với nghề.