Tại sao kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe- sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nếu như chị em có dấu hiệu kinh nguyệt bị rối loạn hay kinh nguyệt bị tắc thì tuyệt đối không nên chủ quan. Bởi nó có thể là dấu hiệu phản ánh tình trạng bệnh lý nguy hiểm nào đó có liên quan đến vấn đề sinh sản cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều được hiểu như sau:

Kinh nguyệt của mỗi người sẽ theo một chu kỳ nhất định, nếu kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc đến muộn hơn so với bình thường hoặc có nhiều trường hợp kinh nguyệt vài tháng mới xuất hiện một kỳ hành kinh,… thì đây là những biểu hiện của kinh nguyệt không đều.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28-35 ngày. Trong những ngày “đèn đỏ” sẽ ra máu kéo dài từ 3 đến 7 ngày và lượng máu mất đi khoảng 30-80 ml trong những ngày hành kinh. Lượng máu sẽ ra nhiều vào những ngày đầu và ít dần vào những ngày cuối.

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến, và thường hay gặp nhất ở độ tuổi dậy thì. Do trong độ tuổi dậy thì cơ thể các bạn nữ có nhiều thay đổi, nổi tiết tố thay đổi và buồng trứng cũng chưa hoạt động ổn định. Vì vậy mà kinh nguyệt cũng chưa đều. Tuy nhiên hiện tượng này sẽ xuất hiện trong khoảng 2-3 năm đầu khi kinh nguyệt mới xuất hiện và dần dần sẽ ổn định lại theo sự phát triển của cơ thể.

Trong độ tuổi sinh sản chị em phụ nữ gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, ra máu kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như: viêm cổ tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,…Những bệnh phụ khoa này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cả khả năng sinh sản của phụ nữvì vậy nếu gặp phải tình trạng kinh nguyệt bất thường thì chị em phụ nữ nên đến các cơ sở y tế thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị tích cực.

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều:

Để hiểu hơn về việc tại sao kinh nguyệt không đều, chị em phụ nữ có thể tham khảo một số biểu hiện đặc trưng, phổ biến hay gặp như sau:

• Chậm kinh: Thông thường một kỳ kinh nguyệt sẽ có chu kỳ cách nhau từ 28-35 ngày. Nếu kinh nguyệt đến muộn hơn 35 ngày thì có nghĩa là bạn đang bị chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt. Biểu hiện này thường gặp khi bạn nữ 2-3 tháng mới thấy 1 lần kinh. Nếu tình trạng chậm kinh kéo dài hơn 3 tháng mà không có quan hệ tình dục, không phải lí do mang thai thì rất có thể đây là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm, chị em phụ nữ cần chú ý.
• Kinh nguyệt tới sớm: Kinh nguyệt xuất hiện có thể xuất hiện 2-3 lần/tháng. Chu kì kinh nguyệt ngắn hơn 20 ngày.
• Rong kinh: là một biểu hiện khác của tình trạng kinh nguyệt không đều. Rong kinh có nghĩa là kinh nguyệt ra máu kéo dài nhiền hơn 7 ngày và có thể kéo dài từ 10-15 ngày như vậy là biểu hiện của rong kinh
• Vô kinh: Hiện tượng này đồng nghĩa với tình trạng bạn không có kinh nguyệt trong vòng 6 tháng hoặc 1 năm. Trừ trường hợp phụ nữ đang mang thai.

Nguyên nhân tại sao kinh nguyệt không đều?

Tình trạng kinh nguyệt không đều đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, hiện tượng này cũng gây lên nhiều phiền toái, lo lắng cho chị em phụ nữ. Vì vậy việc tìm ra được nguyên nhân của tình trạng để có cách điều chỉnh là điều rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến chính gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều:

• Thay đổi nội tiết tố: Cơ thể nữ giới có hai loại nội tiết tố quan trọng đó là Estrogen và Progesterone. Hai loại nội tiết tố này đóng vai trò quan trọng trong điều phối hoạt động kinh nguyệt. Vì vậy nguyên nhân chủ yếu của tình trạng kinh nguyệt không đều cũng đến từ thay đổi nội tiết tố. Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi lượng hormone trong máu thay đổi. Hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến nhan sắc, làn da của chị em phụ nữ rất nhiều.
• Dậy thì: Trong độ tuổi dậy thì phần lớn các bạn nữ đều gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân là vì trong giai đoạn này cơ thể còn đang trong thời kì phát triển, chuyển đổi vì vậy mà hormone sinh dục, các chức năng của buồng trứng, tử cung vẫn chưa hoạt động điều độ, ổn định. Kinh nguyệt cũng vì vậy mà chưa được đều, có lúc lượng máu ra ít, có lúc lại ra nhiều hơn bình thường… Số ngày kinh cũng không đều có thể ngắn hơn hoặc dài hơn.
• Thời kỳ tiền mãn kinh: Thời kì tiền mãn kinh là thời kì chuyển đổi kinh nguyệt ở nữ giới. Khi các chức năng của buồng trứng suy giảm, cơ thể giảm tiết hormone Estrogen và Progesterone vì vậy dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Sau thời kì này thì kinh nguyệt của nữ giới sẽ hoàn toàn biến mất. Đây là hiện tượng tự nhiên của cơ thể.
• Hậu sinh con: Tình trạng kinh nguyệt không đều cũng rất hay gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Hormone Prolactin có vai trò quan trọng trong việc tạo sữa mẹ, tuy nhiên nó cũng là nguyên nhân chính làm cản trở quá trình rụng trứng và gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sau sinh hoặc đang cho con bú. Phụ nữ sau sinh sẽ mất khoảng 6 tháng đầu không có kinh nguyệt và sau đó thì sẽ có trở lại, trong một số trường hợp phụ nữ chỉ có kinh nguyệt trở lại sau khi ngừng cho con bú.
• Tác dụng phụ của thuốc: Kinh nguyệt không đều có thể đến từ các tác dụng phụ, tác dụng không mang muốn của thuốc. Một số loại thuốc làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt như: thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tuyến giáp, thuốc chống trầm cảm, hóa trị…Tác dụng phụ của thuốc không những làm kinh nguyệt rối loạn không đều mà còn khiến chị em phụ nữ đau bụng dữ dội khi kì hành kinh ghé thăm.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên và kéo dài cũng là một nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt không đều. Khi cơ thể căng thẳng mệt mỏi liên tục thì tuyến thượng thận sẽ tiết ra nhiều cortisolhơn bình thường và làm ảnh hưởng đến hormone nội tiết tố estrogen vì vậy căng thẳng mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều.
• Tăng cân hoặc sụt cân quá nhanh: Sự thay đổi cân nặng bất ngờ cũng khiến cho chu kì kinh nguyệt thay đổi. Tăng cân, thừa ăn hay sút cân đều là kết quả của quá trình ăn uống, sinh hoạt và tập luyện vì vậy nếu chế độ ăn uống và rèn luyện chưa khoa học thì nên cải thiện lại để cơ thể cân bằng, ổn định và kinh nguyệt cũng sẽ đều đặn trở lại.
• Bệnh lý phụ khoa: Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như: hội chứng đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… hoặc nguy hiểm hơn là ung thư cổ tử cung. Các bệnh lý nguy hiểm này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng, biến chứng nguy hiểm đến khả năng sinh sản, có thể dẫn đến vô sinh hiếm muốn hoặc gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ngoài những nguyên nhân tiêu biểu kể trên thì tình trạng kinh nguyệt không đều đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau vì vậy hiện tại chưa có một loại thuốc nào được sản xuất chuyên dùng để điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều.

Nếu tình trạng kinh nguyệt bất thường kéo dài mà không thuyên giảm thì chị em phụ nữ trước tiên nên đến các cơ sở y tế để thăm khám, kiểm tra và được bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều. Từ những kết quả thăm khám thì bác sĩ mới có thể cho bạn lời khuyên hữu ích nhất để điều chỉnh kinh nguyệt đều đặn hơn. Cũng như có thể xây dựng phác đồ điều trị phù hợp nếu kinh nguyệt không đều do nguyên nhân bệnh lý gây ra.

NÊN XEM THÊM:

+ Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

+ Tại sao kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì?

Một số cách để hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều do các nguyên nhân khác không phải nguyên nhân bệnh lý thì chị em phụ nữ có thể chú ý một số cách chắm sóc sức khỏe bản thân để cải thiện tình trạng kinh nguyệt của mình:

• Thay đổi, cải thiện chế độ dinh dưỡng: Chị em nên xây dụng cho mình cũng như gia đình một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng chất dinh dưỡng, bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, bổ sung nhiều rau củ quả và trái cây… Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện tình trạng nội tiết tố trong cơ thể và giúp cơ thể điều hòa kinh nguyệt đều đặn hơn.
• Rèn luyện thể dục-thể thao: Ngoài chế độ ăn uống thì chị em phụ nữ cũng nên xây dựng cho mình một chế độ tập luyện, rèn luyện thể thao. Nên lựa chọn các môn thể thao phù hợp, vừa sức với bản thân. Không tập luyện quá sức, chỉ nên tập luyện vừa phải và duy trì đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Uống nhiều nước: Trung bình một ngày nên uống đủ từ 1.5-2 lít nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng, vì nước giúp cơ thể duy trì các hoạt động trơn tru hơn và giữ cho lượng đường huyết luôn ổn định. Cơ thể ổn định hoạt động trơn tru thì kinh nguyệt cũng sẽ đều đặn hơn.
• Tránh sử dụng các chất kích thích: để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều chị em phụ nữ cũng cần tránh sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… đồng thời không nên sử dụng quá nhiều trà, cà phê… Những chất kích thích này cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
• Chăm sóc, giữ vệ sinh cho vùng kín: Để tránh tình trạng viêm nhiễm cũng như kinh nguyệt không đều nữ giới nên chăm sóc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên. Nên lựa chọn các loại đồ lót có chất liệu thông thoáng, không nên mặc đồ lót quá bó sát. Trong những ngày hành kinh nên vệ sinh, thay băng vệ sinh thường xuyên từ 3-5 tiếng/lần để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Trên đây là những kiến thức, chia sẻ về tình trạng kinh nguyệt không đều và những nguyên nhân phổ biến tại sao kinh nguyệt không đều mà nhiều chị em hay mắc phải. Nếu còn bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào về sức khỏe, kinh nguyệt,… bạn có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi điện thoại đến số máy: (024) 38.255.599 –  083.663.3399 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.