Kinh nguyệt không đều 18 tuổi có sao không?

Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là điều khiến các bạn nữ cảm thấy băn khoăn, lo lắng. Thường thì trong khoảng từ 1 – 2 năm đầu bị hành kinh thì các bạn nữ sẽ gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, nguyên nhân là bởi các hormone nội tiết trong giai đoạn này chưa thể ổn định hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài thì nó cũng có thể là biểu hiện của vấn đề nào đó trong cơ thể. Vậy kinh nguyệt không đều tuổi 18 có sao không? Hãy cùng bác sĩ Hà Thị Huệ tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Thế nào là kinh nguyệt không đều ở tuổi 18?

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu được tính từ ngày hành kinh của chu kỳ này cho tới ngày đầu tiên xuất chu kỳ kinh nguyệt ngay sau đó. Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài trung bình từ 28 đến 30 ngày, có một số trường hợp có thể kéo dài hơn nhưng đây không phải là điều đáng lo ngại. Số ngày hành kinh sẽ kéo dài từ khoảng 3 – 7 ngày.

Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 18 có thể dẫn đến việc kéo dài chu kỳ kinh lên đên hơn 35 ngày, hoặc cũng có thể ngắn hơn 21 ngày. Cùng với đó thì sô ngày ra máu kinh cũng ít hoặc nhiều hơn trong khoảng từ 3 – 7 ngày. Ngoài ra, số lượng máu kinh có thể rất ít, chỉ khoảng 30ml trở xuống (hiện tượng thiểu kinh) hoặc lại rất nhiều, từ 80 ml trở lên (hiện tượng băng kinh).

Trong thời gian này, những dấu hiệu trong kỳ kinh như đau bụng, hạ huyết áp, mệt mỏi, đau lưng diễn ra thường xuyên hơn và mức độ đau cũng nặng hơn so với người bình thường, thậm chí ở một số người còn bị ngất xỉu. Đi kèm với đó có thể là một số hiện tượng khác như: mất kinh tạm thời trong một khoảng thời gian, các tính chất của máu kinh như màu sắc, độ đậm nhạt trở nên bất thường,…

Theo bác sĩ Huệ, tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 18 thường chỉ diễn ra trong khoảng từ 1 – 2 năm đầu tiên kể từ khi bắt đầu hành kinh. Khi cơ thể đã quen với những thay đổi thì kinh nguyệt cũng sẽ được điều hòa trở về mức bình thường. Tuy nhiên, đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo của những bệnh phụ khoa đang tiềm ẩn bên trong cơ thể nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt vẫn tiếp diễn ở những năm sau đó.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 18 nguyên nhân do đâu?

Có không ít những bạn gái cảm thấy khó chịu và e ngại khi mới bắt đầu xuất hiện hành kinh. Nhưng không nên vì thế mà phớt lờ đi bởi chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò rất quan trọng và đặc biệt cần thiết đối với sức khỏe sinh sản sau này. Để có phương hướng giải quyết tốt nhất cho tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 18, trước hết chúng ta cần phải nắm rõ về những nguyên nhân gây nên. Một số

• Rối loạn nội tiết: Có 2 loại hormone nội tiết là estrogen và progesterone là những hormone quan trọng, giúp kiểm soát và điều tiết các chức năng và đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt cùng khả năng sinh sản ở nữ giới. Sự phát triển mạnh mẽ của 2 loại nội tiết tố này trong giai đoạn tuổi dậy thi chính là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ảnh hưởng đến thời gian và lượng máu kinh của các bạn nữ.
• Yếu tố tâm lý: Tuổi 18 là giai đoạn rất nhạy cảm, những bạn gái trong độ tuổi này thường khó kiểm soát được cảm xúc và tâm trạng. Tâm trạng lúc này sẽ có lúc dễ vui, dễ buồn, thường suy tư hoặc không nghe lời bố mẹ. Cộng thêm vào đó là những stress, áp lực đối với việc học tập và các mối quan hệ bạn bè có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
• Lối sống thiếu lành mạnh: Tuổi dậy thì là giai đoạn mà cơ thể rất cần được đảm bảo về chế độ dinh dưỡng cũng như thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Việc ăn uống thiếu chất, ăn nhiều những loại thức ăn nhanh, học tập quá sức nhưng lại không sắp xếp thời gian ngủ nghỉ cũng là lý do dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều.
• Dùng thuốc tránh thai: Thực tế thì hiện nay, việc quan hệ tình dục trong giai đoạn dậy thì là điều không hề hiếm gặp. Điều này là bởi các bạn nam và nữ lúc này thường có tâm lý tò mò về những vấn đề giới tính, dẫn tới không kiểm soát được hành vi. Cho đến khi lỡ quan hệ tình dục thì xảy ra tâm lý hoang mang, lo sợ mà các bạn nữ thường tự ý mua những loại thuốc tránh thai về uống. Việc uống thuốc tránh thai mà không có hướng dẫn của bác sĩ có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 18.
• Do mang thai, phá thai: Từ tâm lý tò mò cộng với việc thiếu những kiến thức về giáo dục giới tính đã khiến không ít các bạn trẻ mang thai ngoài ý muốn. Nhiều bạn lo sợ áp lực của gia đình hoặc bạn bè mà tự ý đi phá thai tại những cơ sở y tế không đảm bảo an toàn. Hệ quả của điều này có thể làm tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn một cách bất thường.
• Ảnh hưởng từ các bệnh phụ khoa: Dù đây là nguyên nhân có tỷ lệ khá thấp, nhưng không có nghĩa rằng nó không thể xảy ra. Các bệnh lý ở cơ quan sinh dục như viêm âm đạo, các bệnh ở tuyến giáp, buồng trứng và tử cung,…. cần phải được phát hiện và điêu trị kịp thời nhằm phòng ngừa những rủi ro cho sức khỏe và sức khỏe sinh sản ở các bạn nữ sau này.

NÊN XEM THÊM:

+ Kinh nguyệt không đều kéo dài có nguy hiểm không?

+ Tại sao kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì?

+ Kinh nguyệt không đều làm sao để biết có thai?

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 18 thì phải làm sao

Kinh nguyệt không đều 18 tuổi có sao không? Theo như những gì mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, kinh nguyệt không đều nhìn chung thì không phải là một điều gì bất thường. Các triệu chứng như hành kinh đến sớm, đến muộn hoặc máu kinh có thể ra nhiều hoặc ít hơn bình thường,… đều sẽ dần được cải thiện và điều hòa trở về ổn định sau khoảng 1 – 2 năm.

Dù vậy, trong khoảng 1 – 2 năm thì tình trạng này sẽ gây đến nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày của các bạn gái. Nữ giới sẽ không thể biết được chính xác chu kỳ kinh nguyệt sẽ đến vào lúc nào để chuẩn bị trước. Thực tế thì bạn có thể hạn chế bớt đi những biểu hiện của chứng rối loạn kinh nguyệt bằng cách thay đổi lối sống sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống của mình.Cụ thể như:

Chăm sóc vùng kín đúng cách

Nếu không may tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra do mắc một số bệnh phụ khoa, bạn nên xem xét lại việc chăm sóc vùng kín của mình. Đây là điều vô cùng quan trọng giúp phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nếu bạn là phụ huynh thì nên quan tâm và hướng dẫn con mình cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Bởi hầu hết các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì đều không có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc bản thân.

Dưới đây là những lưu ý về cách vệ sinh, chăm sóc vùng kín mà các chị em nên tham khảo và áp dụng:

• Vùng kín cần được vệ sinh đều đặn hằng ngày, đặc biệt phải vệ sinh cẩn thận trong chu kỳ kinh nguyệt. Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau, tránh việc thụt rửa quá mạnh làm âm đạo chảy máu. Đồng thời bạn nên sử dụng những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần từ thiên nhiên, ít mùi hương để tránh gây kích ứng cho da.
• Nếu đang trong giai đoạn hành kinh thì cần chú ý thay băng vệ sinh liên tục, tránh để quá lâu rồi mới thay. Tốt nhất là bạn nên thay băng từ 4 -5h/lần kể cả khi có ra máu hay không. Với trường hợp máu kinh chảy nhiều hơn bình thường thì phải rút ngắn thời gian thay, hoặc có thể tùy theo từng thời điểm cụ thể.
• Sử dụng những loại đồ lót rộng rãi, chất lượng thoáng mát và có độ thấm hút tốt. Bạn nên thay đồ lót 1 – 2 lần/ngày. Sau khi vệ sinh xong thì hãy để vùng kín thật khô ráo rồi mới mặc.

Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng

Để có thể phát triển và hoàn thiện cơ thể trong giai đoạn tuổi dậy thì, các bạn nữ cần phải nạp đủ những dưỡng chất trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Bởi vậy, một chế độ ăn uống dinh dưỡng, lành mạnh là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều.

Theo đó, các phụ huynh và bạn nữ cần lưu ý những thói quen ăn uống như sau để cải thiện tình trạng:

• Ăn uống đúng giờ, đảm bảo đầy đủ chất, nhai kỹ và đặc biệt không được nhịn ăn.
• Chú ý bổ sung những loại thực phẩm như: rau củ, hoa quả tươi, những loại hạt, thịt gà, thịt bò, thịt cá chứa nhiều omega 3.
• Tránh ăn những loại thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ đã qua chế biến sẵn, những món ăn chế biến qua nhiều dầu mỡ, đồ ăn có tính cay nóng, các loại nước ngọt, rượu bia….

Cân bằng thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi

Tuổi 18 là giai đoạn mà các bạn nữ phải đối mặt với nhiều những áp lực trong cuộc sống, từ chuyện học hành, thi cử cho đến tương lai sự nghiệp. Những điều này dẫn tới căng thẳng về tâm lý, stress, mệt mỏi,… và gián tiếp làm nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Chính vì thế, việc xây dựng một chế độ thư giãn, nghỉ ngơi sao cho hợp lý cũng là điều quan trọng không kém. Các bạn nữ ở tuổi 18 nên tránh việc học tập quá sức, suy nghĩ nhiều, thức quá khuya,… Đồng thời nên điều chỉnh thời gian ngủ đủ giấc từ 7 – 8h/ngày. Nếu đang gặp phải những vấn đề khó nói trong cuộc sống, bạn nên chia sẻ cùng bố mẹ hoặc người thân trong gia đình để cùng tìm ra phương hướng giải quyết hiệu quả. Đồng thời các bậc phụ huynh cũng nên quan tâm đến con cái nhiều hơn để phát hiện kịp thời, qua đó có cách giúp con mình cải thiện tình trạng

Những thông tin tổng hợp mà chúng tôi cung cấp trên đây hy vọng đã giúp các bạn hiểu thêm về tình trạng kinh nguyệt không đều 18 tuổi có sao không. Nếu bạn còn có những thắc mắc muốn được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ với Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế qua Hotline: 0836.633.399 hoặc nhắn tin [TẠI ĐÂY] vào bất kể thời gian nào trong ngày.