Kinh nguyệt không đều bụng to có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng không hề hiếm gặp ở các chị em phụ nữ, điều này gây nên những sự khó chịu nhất định trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt một số chị em bị kinh nguyệt không đều còn đi kèm theo triệu chứng là bụng to ra. Liệu kinh nguyệt không đều bụng to có nguy hiểm không? Hãy cùng bác sĩ Hà Thị Huệ tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt không đều hay còn gọi cách khác là rối loạn kinh nguyệt, là hiện tượng bong tróc lớp niêm mạc tử cung theo chu kỳ nhất định, xảy ra do sự thay đổi nội tiết làm buồng tử cung chảy máu ra bên ngoài âm đạo. Kinh nguyệt sẽ bắt đầu xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì, ở giai đoạn 12 – 16 tuổi, trung bình một chu kỳ sẽ là 28 ngày. Có một số người lại có chu kỳ ngắn hơn, vào khoảng 25 ngày. Lượng máu tiết ra sau mỗi kỳ kinh thường là từ 50 – 150 ml.

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng mà chu kỳ kinh nguyệt có những biểu hiện bất thường về số lượng có kinh và số ngày có kinh khi so với chu kỳ thông thường ở những lần trước đó. Nguyên nhân xảy ra tình trạng này có thể là do sự rối loạn nội tiết ở một thời điểm nhất định như dậy thì, sinh con, mãn kinh, hoặc cũng có thể là triệu chứng của một số những bệnh lý nào đó gây nên. Ngoài ra, những thay đổi về môi trường hoặc những tổn thương ở cơ quan sinh dục cũng có thể gây nên tình trạng này.

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra với phụ nữ ở mọi độ tuổi kể từ khi bắt đầu có kinh nguyệt. Tùy vào cơ địa và nguyên nhân mà tình trạng có thể biểu hiện khác nhau. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tâm sinh lý ở chị em phụ nữ. Chính vì vậy, khi nhận thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều kéo dài bất thường, chị em cần chủ động tìm đên bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Tại sao kinh nguyệt không đều bụng to?

Tại sao kinh nguyệt không đều bụng to, kinh nguyệt không đều bụng to có nguy hiểm không… luôn là những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Đa phần các chị em khi gần bước vào chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ có những biểu hiện như bụng chướng, phình to ra hơn bình thường. Theo số liệu của những nghiên cứu tại Mỹ thì có đến 70% phụ nữ gặp phải tình trạng này. Do vậy, đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, bụng của các chị em thường sẽ trở về lại trạng thái bình thường sau khi kết thúc kỳ kinh.

Ở những ngày bình thường, tử cung chỉ co bóp ở mức độ nhẹ và gần như chúng ta khó có thể cảm nhận thấy được. Gần đến kỳ kinh thì sẽ có những sóng dao động từ đáy tử cung đi xuống cổ tử cung với tần suât lớn. Đây chính là thứ khiến những cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, đồng thời khiến chướng bụng, bụng phình to.

Nguyên nhân khiến bụng to khi kinh nguyệt không đều

Thay đổi hormone làm tăng tích trữ nước

Tại sao kinh nguyệt không đều bụng lại to? Hiện tượng này có thể là do nước tế bào và khí tích trong cơ quan tiêu hóa khiến đầy hơi. Gần đến khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, các nội tiết tố estrogen và protesterone sẽ thay đổi nồng đô làm nước đầy hơn. Do vận bạn sẽ có cảm giác chướng bụng, đầy hơi dù không ăn uống gì trước đó.

Cụ thể hơn, khi tới kỳ kinh thì mức độ hormone protesterone sẽ giảm khi tới kỳ khiến tử cung bong tróc lớp niêm mạc. Đây là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chảy máu kinh nguyệt hay còn gọi cách khác là hành kinh. Cùng với đó là sự thay đổi nồng độ của 2 hormone progesterone và estrogen khiến cơ thể giữ nước và muối nhiều hơn trong thời gian này. Khi thể tích của các tế bào lớn hơn bình thường thì hiện tượng bụng to, chướng bụng sẽ xảy ra. Vào những ngày đầu kỳ kinh thì tình trạng này diễn ra với cường độ mạnh nhất, sau đó sẽ giảm dần và hết hẳn vào cuối chu kỳ.

Các vấn đề về tiêu hóa

Có nhiều chuyên gia cho rằng nguyên nhân thực sự của vấn đề này là do hệ tiêu hóa chứ không phải hệ sinh sản. Vào thời kỳ kinh nguyệt, ruột sẽ hoạt động chậm hơn do các cơn co thắt ngày càng gia tăng. Sóng của tử cung sẽ tác động đến quá trình di chuyển của thực ăn bên trong hệ tiêu hóa, hiện tượng này còn được gọi là nhu động. Nhu động sẽ dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, làm chị em phụ nữ cảm thấy bụng căng hơn.

Trong khoảng thời gian trước và trong kỳ kinh nguyệt, hormone prostaglandin có thể nằm ở các vị trí bên trong niêm mạc tử cung, dạ dày, ruột, đại tràng,…Sự tăng cường sản sinh hormone này đã gây nên những phản ứng co thắt dạ dày, đường ruột. Đồng thời khiến tốc độ tiêu hóa thức ăn bị chậm lại. Lượng thức ăn không được tiêu hóa sẽ dần tích tụ, lưu khí bên trong ruột, dạ dày gây nên chứng đầy hơi và căng chướng. Bên cạnh đó, một số triệu chứng về đường tiêu hóa có thể gặp phải là táo bón, tiêu chảy, trào ngược thực quản.

Làm gì khi kinh nguyện không đều bụng to ra

Giảm bớt lượng muối trong thức ăn

Ăn những loại thực phẩm chứa nhiều muối cũng góp phần gây nên tình trạng chướng bụng, đầy hơi. Điều này còn dễ xảy ra vào chu kỳ kinh nguyệt. Khi bạn nạp vào cơ thể nhiều muối, cơ thể sẽ tự phản ứng để tìm cách giữ lại nhiều nước nhất, khiến bạn không có cảm giác bị mất nước. Do vậy, khi gần bước vào chu kỳ, bạn nến cắt giảm bớt lượng muối trong thức ăn. Tốt nhất là nên ăn nhạt để tránh bị tình trạng đầy hơi khi rối loạn kinh nguyệt. Những loại thức ăn sẵn, thức ăn đóng hộp cũng là những loại thức ăn làm cơ thể chuyển sang trạng thái giữ nước, làm bụng to ra, kèm với đó là cảm giác chướng bụng, đầy hơi.

Tránh những thực phẩm gây tích khí

Có một số loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn sẽ làm hệ tiêu hóa phải tốn nhiều thời gian hơn để xử lý như:

• Thịt đỏ
• Các món đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có chứa hàm lượng muối cao
• Nước ngọt và đồ uống có ga
• Rượu bia hay các loại đồ uống có cồn.

Hệ quả của việc nạp những loại thực phẩm này là sẽ khiến cơ thể tích tụ một lượng khí lớn. Càng về sau, bụng sẽ càng to ra trong những ngày gần đến kì kinh nguyệt. Những thực phẩm giàu chất xơ như cải xanh, bắp cải, cải Brussels hay một số loại đậu như đậu nành, đậu lăng,… cũng có thể sinh ra hiện tượng tích khí. Chính vì vậy mà bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này trong thời kỳ hành kinh, đặc biệt là với những người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.

Giảm lượng tinh bột

Hấp thụ tinh bột trước và sau kỳ kinh nguyệt có thể là nguyên nhân dẫn đến bụng to ra khi tới tháng. Với những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo trắng, bột mì, ngô, khoai,… sẽ làm cơ thể giữ nước gây nên tình trạng chướng bụng. Việc giảm hấp thụ tinh bột cũng có thể sẽ giúp bạn giảm cảm giác chướng bụng.

Ăn thuần đồ chay

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn thuần đồ chay hoặc ăn chay thường xuyên sẽ giúp làm giảm đi đáng kể tình trạng đầy hơi, tích khí. Cùng với đó cũng sẽ làm giảm nhanh đi các hội chứng tiền kinh nguyệt khác như đau bụng kinh, chuột rút, lo lắng,…

Uống đủ nước giúp giảm phình bụng khi tới tháng

Cơ thể chúng ta sẽ có cơ chế giữ nước khi hấp thu các loại thực phẩm. Chính vì vậy, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp quá trình bài tiết dịch diễn ra thuận lợi hơn. Khi cơ thể không được bổ sung đầy đủ nước, cơ thể sẽ có phản ứng giữ nước trong cơ thể thay vì bài tiết ra bên ngoài.

Cẩn thận với các loại thuốc tránh thai

Nhiều chị em sử dụng các loại thuốc tránh thai để điều hòa nội tiết tố khi đến kì. Dù vậy, có không ít trường hợp dùng tránh thai khiến họ có cảm giác chướng bụng hơn. Bởi tác dụng của thuốc sẽ tùy vào tình trạng cơ địa ở mỗi người mà có những tác động khác nhau. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dung. Không nên tự ý dùng những loại thuốc tránh thai trong kỳ kinh nguyệt bởi nó sẽ mang đến nhiều tác dụng phụ.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục luôn là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể. Điều này cũng đã được chứng minh có thể giúp cải thiện được những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt là với những triệu chứng khi đến kỳ như đau bụng, đầy hơi, chướng khí,… Tập thể dục còn giúp hệ tiêu hóa được cải thiện, tăng cường lưu thông khí huyết. Dù vậy, bạn cũng nên hạn chế tập những bài tập thể dục quá sức bởi nó có thể khiến việc ra máu trở nên nhiều hơn. Chính vì vậy bạn nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như là thiền hoặc yoga để thư giãn.

Hạn chế các loại đồ uống có đường, rượu và caffeine

Những thực phẩm chứa nhiều đường, chất kích thích như bia rượu, nước ngọt là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng bụng to ra khi tới tháng. Vì vậy các chị em cần hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này trong ngày đèn đỏ.

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya

Giấc ngủ là yếu tổ rất quan trọng với chu kỳ kinh nguyệt. Khi thức khuya, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi mà phải hoạt động, lúc này những phản ứng như bụng ọc ạch khó chịu, ợ hơi sẽ xuất hiện. Chúng sẽ tự điều chỉnh các rối loạn đang diễn ra và đưa bất kì chât lỏng, chất khí dư thừa để đào thải ra bên ngoài. Chính vì vậy, nếu bạn không để hệ tiêu hóa nghỉ ngơi cho chúng thực hiện chức năng này, bạn sẽ luôn cảm giác chướng bụng, bụng to ra ở trong chu kỳ kinh nguyêt.

NÊN XEM THÊM: 

+ Nguyên nhân kinh nguyệt không đều đau bụng dưới 

+ Kinh nguyệt không đều có nên uống thuốc tránh thai?

+ Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Những thông tin tổng hợp mà chúng tôi cung cấp hy vọng đã giúp bạn hiểu thêm về vấn đề “kinh nguyệt không đều bụng to có nguy hiểm không. Nếu bạn còn có những thắc mắc muốn được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ với Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế qua Hotline: 0836.633.399 hoặc nhắn tin [TẠI ĐÂY] vào bất kể thời gian nào trong ngày.