Kinh nguyệt không đều có gây mụn?

Kinh nguyệt không đều không chỉ gây nên những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm nhan sắc chị em trở nên kém xinh. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng nội tiết và thiếu hụt đi những dưỡng chất cần thiết. Vậy kinh nguyệt không đều có gây mụn? Hẳn đây là nỗi băn khoăn cũng như lo lắng của rất nhiều chị em.

Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng bong tróc lớp niêm mạc tử cung theo chu kỳ, xảy ra bởi sự thay đổi nội tiết làm máu ở trong buồng tử cung chảy ra ngoài âm đạo. Kinh nguyệt thường bắt đầu xuất hiện ở những bé gái từ 12 – 16 tuổi, có chu kỳ trung bình là 28 ngày. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp chu kỳ ngắn hơn khoảng 25 ngày, hoặc dài hơn từ 30 – 35 ngày, tùy vào tình trạng cơ địa mỗi người mà thời gian sẽ kéo dài từ 3 – 5 ngày. Sau mỗi kỳ kinh cơ thể sẽ tiết ra lượng máu từ 50 – 150ml.

Kinh nguyệt không đều là tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra khi có những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, khi số ngày kinh và số lượng máu không đều nếu so với các chu kỳ kinh trước đó. Điều này có thể xảy ra bởi một bệnh lý nào đó, cũng có thể do những thay đổi của nội tiết, hoặc bởi những tổn thương ở khu vực cơ quan sinh dục nữ hay đôi khi chỉ là những thay đổi về điều kiện môi trường sống.

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra với phụ nữ ở nhiều độ tuổi, sẽ có những mức độ và biểu hiện khác nhau tùy vào những thời kỳ sinh lý nhất định như tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh, bệnh lý,… Đây là tình trạng gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của chị em phụ nữ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Vì sao kinh nguyệt không đều gây nổi mụn?

Kinh nguyệt không đều có gây mụn là điều được rất nhiều chị em quan tâm. Có thể kể đến nhiều những nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều gây nổi mụn ở phụ nữ như là do lối sống, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt, tác dụng phụ của thuốc,…. Nhưng nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này là do mất cân bằng nội tiết tố.

Tình trạng rối loạn nội tiết tố của phụ nữ sẽ làm tác động đến hormone tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Sự ảnh hưởng này đã làm hormone tuyến giáp trở nên mất cân bằng vả cản trở khả năng trao đổi chất. Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi, gây nên tình trạng mọc mụn. Do làn da của chúng ta lúc này không được cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết, đồng thời lượng bã nhờn tiết ra nhiều gây bít lỗ chân lông. Khi tình trạng rối loạn nội tiết diễn ra càng mạnh thì các tuyến nhờn sẽ càng được kích thích sản sinh ra bã nhờn, mụn trên da qua đó sẽ xuất hiện ngày càng nhiều hơn.

Rối loạn kinh nguyệt gây nổi mụn còn có thể là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nguy hiểm như u nang buồng trứng. Bởi vậy, việc xác định được nguyên nhân gây bệnh là điều vô cùng quan trọng, qua đó bác sĩ mới có thể xác định được phương hướng điều trị thích hợp.

Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết

Mụn nội tiết thường hay bị nhiều người nhầm lẫn với một số những loại mụn trứng cá thông thường. Cũng vì vậy mà khi điều trị cải thiện tình trạng mun nhiều người đã lựa chọn sai phương pháp, dẫn đến kết quả điều trị không được như ý. Để tránh rơi vào trường hợp này, bạn cần phải xác định được mình đang mắc mụn nội tiết hay mụn trứng cá thông qua các cách sau:

• Bị nổi mụn mỗi khi stress: Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, khi cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng,…. sẽ tiết ra một loại hormone có tên là hormone cortisol – loại hormone kích thích các vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh và làm cho da mọc mụn.
• Mọc mụn nhiều ở một số thời điểm nhất định: Nếu chị em phụ nữ thường mọc mụn ở một số thời điểm như vào chu kỳ kinh nguyệt, bước vào tuổi dậy thì, trước và sau khi mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh,…. thì đây có thể là tình trạng mọc mụn do rối loạn nội tiết.
• Mọc mụn nhiều ở vùng quai hàm, cằm: Khi mụn mọc nhiều ở một số vị trí như hàm, cằm,… thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết. Ngoài ra, mụn nội tiết cũng thường mọc ở những vị trí khác trên cơ thể như lưng, ngực, vai,….
• Mọc nhiều mụn mủ, mụn bọc: Cơ thể phụ nữ khi bị mất cân bằng về nội tiết sẽ thường mọc trên da mụn mủ và mụn bọc. Loại mụn này gây sưng to và tạo ra cảm giác khó chịu, đau nhức.

Giải quyết tình trạng kinh nguyệt không đều gây nổi mụn như thế nào?

Tình trạng kinh nguyệt không đều gây nổi mụn dù không gây ra những nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến rất nhiều đến nhan sắc. Về lâu dài, điều này khiến chị em mất đi sự tự tin, tâm lý trở nên bất ổn,… dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là một số giải pháp giúp chị em khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều gây nổi mụn.

Bổ sung hormone estrogen từ thảo dược

Một trong những phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt đang được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay đó là bổ sung hormone nội tiết tố từ thảo dược. Trên thị trường hiện nay có những loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ có thành phần nguyên liệu từ hạt nho, hạt lô hội, sâm tố nữ,… đây là những nguồn cung cấp estrogen vô cùng dồi dào đến cơ thể. Phương pháp này sẽ giúp hỗ trợ cũng như cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố ở bên trong nữ giới vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể sử dụng thuốc, trước hết bạn cần tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để tránh cho cơ thể gặp phải những phản ứng phụ khi dùng thuốc.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Chế độ sinh hoạt cũng là điều vô cùng quan trọng trong việc giúp cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt. Để cải thiện điều này, bạn nên thực hiện theo một số chế độ sau đây:

• Ngủ đúng giờ và đủ giấc, hạn chế tối đa việc thức khuya
• Cố gắng duy trì một trạng thái tinh thần vui vẻ, lạc quan, tránh gây nên quá nhiều áp lực cho bản thân.
• Tích cực vận động, tập luyện các bài thể dục thể thao nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Tăng cường chăm sóc da hằng ngày, đặc biệt là da mặt. Bạn có thể tham khảo và tìm mua những loại sữa rửa mặt khắc phục tình trạng nổi mụn do rối loạn nội tiết đang được bày bán rất nhiều trên thị trường hiện nay.
• Uống đủ nước, nên là từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể kết hợp cùng với một số loại nước giàu vitamin từ trái cây, hoa quả để giúp bổ sung dưỡng chất cho da, làm da thêm khỏe mạnh.
• Thường xuyên vệ sinh định kỳ những đồ dùng có bề mặt thường xuyên tiếp xúc với da mặt như gối, đệm, chăn, khăn mặt, khẩu trang,….
• Tránh sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn nội tiết khi chưa có sự cho phép từ bác sĩ.

Trị mụn tại nhà với các mẹo tự nhiên

Nếu bạn đang mắc phải tình trạng mọc mụn nội tiết nhẹ thì có thể tham khảo một số phương pháp trị mụn tại nhà. Bởi khi mụn mới xuất hiện, việc sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên có thể khắc phục được nếu tình trạng rối loạn nội tiết chưa quá nghiêm trọng.

Bạn hãy thử dùng một số nguyên liệu tự nhiên có thể dễ dàng tìm kiếm như tinh dầu trà xanh, mướp đắng, nghệ,  trà xanh tươi, mật ong,… Đây là những nguyên liệu từ thiên nhiên có chứa hoạt chất kháng viêm, tác dụng trị mụn rất tốt. Tuy nhiên bạn cũng cần phải chú ý dùng với liều lượng một cách hợp lý, bởi nếu sử dụng không đúng cách sẽ dễ gây nên khả năng kích ứng cho da, làm tình trạng mọc mụn trở nên trầm trọng hơn.

Nên ăn gì khi kinh nguyệt không đều gây nổi mụn?

Khi gặp phải tình trạng không đều gây nổi mụn, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp cân bằng nội tiết như:

• Đậu nành: Đây là thực phẩm cực nổi tiếng trong việc bổ sung nội tiết tố tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Nghệ: Các thành phần trong nghệ giúp làm giảm đi những triệu chứng khó chịu mà chị em gặp phải trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Trà xanh: Đun lá trà xanh uống rất tốt cho các chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Trong trà xanh có chứa các thành phần chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn, lưu thông khí huyết, giảm cơn đau bụng kinh và đặc biệt là cải thiện sắc tố làn da.
• Rau xanh: Những loại rau xanh như rau ngót, cải xanh, diếp cá đều là nguồn cung cấp chất xơ và nước dồi dào giúp thanh nhiệt cơ thể, cải thiện tình trạng nổi mụn trên da khi đến kì kinh nguyệt.
• Trái cây: Những loại trái cây như cam, dứa, chuối, xoài cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và các nhóm khoáng chất, giúp làn da thêm khỏe mạnh và căng bóng.

Nên tránh ăn gì khi kinh nguyệt không đều gây nổi mụn

Song song với những loại thực phẩm bạn nên ăn để bổ sung dưỡng chất cho da, thì cũng có nhưng loại thực phẩm có thể gây hại cho làn da của bạn

• Bạn nên tránh hoặc hạn chế ăn những món ăn chế biến qua nhiều dầu mỡ, hoặc quá ngọt, quá mặn.
• Hạn chế ăn những loại thức ăn nhanh như pizza, xúc xích, gà rán,… những món ăn này chứa nhiều chất béo và sẽ kích thích hormone hoạt động nhiều hơn, gây nên tình trang rối loạn nội tiết tố.
• Cố gắng tránh nạp vào cơ thể những món ăn quá nhiều chất béo, ngọt, mặn. Đồng thời hạn chế ăn những loại thức ăn đã qua chế biến sẵn, ướp lạnh,…

NÊN XEM THÊM: 

+ Kinh nguyệt không đều là gì?

+ Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Những thông tin chúng tôi đã chia sẽ trên đây hy vọng đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc kinh nguyệt không đều có gây mụn. Ngoài ra, nếu chị em còn bất cứ băn khoăn hay có câu hỏi thắc mắc thì hãy liên hệ vớ chúng tôi qua HOTLINE:02438.255.599 – 0836.633.399 Hoặc có thể để lại thông tin liên lạc, câu hỏi TẠI ĐÂY chúng tôi sẽ chủ động liên hệ và giải đáp nhanh nhất cho bạn.