Kinh nguyệt không đều tuổi 45 nguyên nhân do đâu?

Bước sang độ tuổi 45, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Có nguy cơ mắc nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong số những vấn đề phụ nữ thường gặp trong giai đoạn này là rối loạn kinh nguyệt. Cùng các bác sĩ chuyên khoa giải đáp vấn đề kinh nguyệt không đều tuổi 45 nguyên nhân do đâu qua bài viết sau đây.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 45 là gì?

Mãn kinh là giai đoạn phát triển tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, có thể xảy ra sớm hoặc muộn tùy cơ địa mỗi người. Giai đoạn tiền mãn kinh thường kéo dài vài năm trước khi mãn kinh. Đây là thời gian mà hoạt động của buồng trứng bị giảm sút, lượng hormone nữ estrogen và progesterone cũng giảm mạnh khiến nội tiết tố nữ trong cơ thể mất cân bằng. Vì vậy, chị em khi bước vào giai đoạn này thường gặp phải hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh thường gặp như:

• Rối loạn về chu kỳ kinh: Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thông thường sẽ xuất hiện đều đặn khoảng 1 tháng 1 lần. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, vòng kinh của chị em bị thay đổi dài hoặc thư dần 1 – 3 tháng một lần. Ngược lại, một số trường hợp khác chị em có thể gặp tình trạng chu kỳ kinh bị ngắn hơn dưới 3 tuần.
• Mất kinh: Khi hoạt động của buồng trứng giai đoạn này suy giảm sẽ không xảy ra hiện tượng phóng noãn, khiến chị em mất kinh. Đây là hiện tượng kinh không xuất hiện trong vòng 3 tháng trở lên.
• Rong kinh: Là hiện tượng kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày. Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh sẽ xuất hiện tình trạng rong kinh cơ năng. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể do một số bệnh lý ở buồng trứng hoặc tử cung gây ra.
• Cường kinh: Một biểu hiện khác của rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở chị em tuổi 45 chính là cường kinh. Đây là tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày với lượng máu nhiều hơn 200ml. Hiện tượng cường kinh là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tổn thương thực thể trong tử cung gây chảy máu và suy giảm khả năng cầm máu.

Ngoài ra, phụ nữ tiền mãn kinh có thể gặp cái dấu hiệu khác như bốc hỏa, gặp vấn đề về giấc ngủ, tâm trạng thay đổi thất thường, thậm chí một số người còn có thể trầm cảm, khả năng thụ thai thấp.

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều tuổi 45

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 45 đến 50 là thời gian mà nội tiết tố estrogen do buồng trứng tiết ra sụt giảm mạnh nhất. Chính sự thiếu hụt nội tiết tố này khiến quá trình rụng trứng diễn ra không đều, đồng thời nó cũng gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thường khác nhau, có thể là kinh nguyệt kéo dài, máu không đều, mất kinh nguyệt,… Trường hợp mất kinh hoàn toàn cũng có thể xảy ra nếu trong 12 tháng không có kinh liên tiếp.

Rong kinh là 1 trong những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt thường gặp. Theo thời gian, chức năng buồng trứng suy giảm kéo theo sự mất cân bằng hormone sinh dục. Do đó, kinh nguyệt thường sẽ không phóng noãn và giai đoạn hoàng thể kém hơn. Dù đây là rong kinh cơ năng thì vẫn có thể gây ra tình trạng thiếu máu mãn tính, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và nguy hiểm nếu kéo dài.

Kinh nguyệt không đều tuổi 45 nguyên nhân do đâu? Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp cho tình trạng này:

Do yếu tố di truyền

Nếu kinh nguyệt không đều tuổi 45 không phải do bệnh lý thì nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do di truyền. Thông thường, nếu mẹ có độ tuổi mãn kinh bắt đầu sớm thì con gái cũng có khả năng cao sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh sớm. Việc biết độ tuổi bắt đầu mãn kinh của mẹ có thể gợi ý về thời điểm mãn kinh của con gái. Tuy nhiên, yếu tố di truyền chỉ là một phần nhỏ nguyên nhân của tình trạng trên.

Do thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc lá có thể khiến chị em bước vào độ tuổi mãn kinh sớm 1 – 2 năm so với những người khác.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn chay, ít tập thể dục và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều có thể gây ra tình trạng mãn kinh sớm.

Khiếm khuyết nhiễm sắc thể

Các khiếm khuyết nhiễm sắc thể có thể dẫn đến mãn kinh sớm. Ví dụ, phụ nữ mắc hội chứng Turner sinh ra không có nhiễm sắc thể X thứ hai hoặc sinh ra không có một phần nhiễm sắc thể X. Buồng trứng của họ không hình thành đúng cách. Kết quả là họ trải qua thời kỳ mãn kinh nhanh hơn những người khác.

Các bệnh tự miễn dẫn đến mãn kinh sớm

Mãn kinh sớm có thể là triệu chứng của một bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc viêm khớp dạng thấp. Viêm do một số bệnh tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng. Đây là lý do của thời kỳ mãn kinh.

Bệnh động kinh

Động kinh là một loại động kinh bắt nguồn từ não. Phụ nữ bị động kinh dễ bị suy buồng trứng sớm. Điều này có thể dẫn đến mãn kinh sớm.

Tác hại của rối loạn kinh nguyệt tuổi 45

Kinh nguyệt không đều tuổi 45 ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe chị em, nội tiết tố nữ thay đổi dẫn đến các triệu chứng khác thường đi kèm như bốc hỏa, khó ngủ, mất ngủ, khô âm đạo. Điều này gây suy giảm chất lượng cuộc sống, tình dục và cả tâm lý phái đẹp. Ngoài ra, chị em cần lưu ý những biểu hiện khác trong giai đoạn này, cụ thể:

• Tâm trạng thay đổi thất thường, thường xuyên cáu giận, lo lắng, mệt mỏi.
• Giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến đời sống tình dục của vợ chồng. Khô âm đạo ở độ tuổi tiền mãn kinh có thể gây ra đau đớn khi quan hệ.
• Rối loạn kinh nguyệt còn có thể báo hiệu một số bệnh lý của hệ sinh sản đe dọa sức khỏe của chị em.

Ngoài ra, trong giai đoạn này, nếu không chú ý về vấn đề dinh dưỡng lẫn lối sống, bạn rất có thể mắc những căn bệnh tim mạch và cao huyết áp nguy hiểm

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều tuổi 45

Để khắc phục tình trạng mãn kinh sớm cũng như kinh nguyệt không đều tuổi 45 chị em cần lưu ý:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học. Chị em nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu omega 3 và omega 6 có nhiều trong đậu nành, hạt hướng dương, dầu mè, rong biển,… Để giúp người phụ nữ đi qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, ít khó chịu thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cực kỳ quan trọng.
• Làm bạn với rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, các nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như súp lơ, rau bina, rau diếp, khoai lang và ớt chuông giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
• Tăng lượng protein có lợi có trong các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá trích vào chế độ ăn hàng ngày. Điều này giúp giảm lượng cholesterol xấu hấp thụ vào máu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp.
• Hạn chế thức ăn nhiều đường hoặc chất béo. Bạn cũng nên tránh đồ uống có cồn (cà phê, bia, rượu…), chất kích thích.
• Xây dựng lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Căng thẳng có thể khiến các triệu chứng mãn kinh trở nên trầm trọng hơn, vì vậy phụ nữ trong giai đoạn này cần thư giãn, sống vui vẻ, lạc quan, tránh lo âu, phiền muộn.
• Ngoài ra, bạn cũng nên vận động bằng cách đi bộ, chạy bộ, thiền, yoga, đạp xe, bơi lội,… Có thể nói đây là cách giải tỏa căng thẳng nhanh chóng và giúp điều hòa. Ổn định tâm trạng và cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Phương pháp điều trị đặc hiệu cho giai đoạn tiền mãn kinh này cũng có thể giúp cơ thể dẻo dai, ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ tuần hoàn và hạn chế tăng cân.
• Ngoài ra, giấc ngủ ngon cũng sẽ rất hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi ở thời kỳ tiền mãn kinh. Đi ngủ sớm và dậy sớm, ngủ đủ giấc, có thể tập thể dục trước khi đi ngủ 2-3 tiếng hoặc uống trà tâm sen mỗi ngày để ngủ ngon hơn.
• Estrogen được giữ trong mô mỡ, chính vì vậy mà khi thừa cân sẽ gây ra tình trạng dư thừa estrogen ở phụ nữ. Khi lượng estrogen có nhiều cũng gây ảnh hưởng đến buồng trứng. Theo cóc chuyên gia, chị em nên duy trì cân nặng ở mức ổn định, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc để duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh tình trạng mãn kinh sớm.

Trong trường hợp chị em ra máu kinh nhiều, gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe thì chị em nên đến bệnh viện để bác sĩ can thiệp kịp thời. Nếu không thì cứ để tự nhiên, chú ý giữ vệ sinh vùng kín trong thời gian kinh nguyệt, thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần và rửa vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

NÊN XEM THÊM: 

+ Tại sao kinh nguyệt không đều?

+ Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

+ Kinh nguyệt không đều uống thuốc gì?

Ngoài ra, chị em có thể đến phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội để thăm khám và nhận được lời khuyên từ các chuyên gia để khắc phục hiệu quả tình trạng mãn kinh sớm, kinh nguyệt không đều tuổi 45.

Đây là cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao, nhiệt tình, tâm huyết với người bệnh. Bên cạnh đó, trang thiết bị phòng khám hiện đại, cơ sở vật chất đầy đủ, tiện nghi giúp chẩn đoán chính xác, an toàn và nhanh chóng có dấu hiệu bất thường và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

Bằng chuyên môn của mình, các bác sĩ tại phòng khám sẽ dựa vào độ tuổi cũng như những dấu hiệu mà chị em gặp phải, từ đó đưa ra kết luận cụ thể. Việc đến gặp các bác sĩ chuyên khoa giúp chị em có được lời khuyên cụ thể để chuẩn bị tâm lý tốt nhất cũng như biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân trong giai đoạn này.

Kinh nguyệt không đều gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý cho phái đẹp. Hy vọng, với những thông tin mà các bác sĩ đã chia sẻ có thể giúp chị em giải đáp thắc mắc kinh nguyệt không đều tuổi 45 nguyên nhân do đâu, từ đó biết cách khắc phục hiệu quả.

Nếu như còn bất kỳ vấn đề nào khác chưa rõ hãy gọi đến số: 0836.633.399 hoặc CLICK [TẠI ĐÂY] để được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ miễn phí.