Thế nào là pH chuẩn ? Làm sao để cân bằng độ pH vùng kín

Khi độ pH trong âm đạo của bạn mất đi sự cân bằng, vùng kín nhiều khả năng sẽ xuất hiện mùi hôi và khiến bạn khó chịu. Đây sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh về viêm phụ khoa. Dưới đây là sẽ những tư vấn của bác sỹ Hà Thị Huệ về cách giữ cân bằng độ pH vùng kín cho chị em.

>>> Xem thêm về viêm âm đạo

Cân bằng độ pH vùng kín ở mức nào?

Rất nhiều người mắc viêm nhiễm âm đạo vì không độ pH vùng kín quá cao hoặc quá thấp. Độ pH là một thang đo cho thấy mức độ axit của dung dịch. Trên thang đo từ 0 – 14, số đo càng nhỏ, độ a-xít của dung dịch càng cao. Thông thường, âm đạo phái nữ sẽ được coi là khỏe mạnh sẽ có độ pH từ 3.5 – 4.5.

PH âm đạo có được là do các trực khuẩn Doderlein sử dụng Glycogen từ tế bào biểu mô của âm đạo và sinh ra acid lactic khiến môi trường âm đạo có tính acid (PH<7), Nồng độ Glycogen dự trữ trong tế bào chịu ảnh hưởng của nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ. Tùy độ tuổi mà độ pH sẽ dao động ví dụ như trẻ chưa có kinh nguyệt thì PH sinh lý âm đạo là 7. Trong khi phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản thì PH sinh lý dao động khoảng 4-5, phụ nữ mãn kinh có PH khoảng 6-7 do lượng estrogen lúc này đã suy giảm nhiều. Đây là điều kiện thuận lợi cho sự cân bằng của các vi khuẩn thường trú âm đạo.

>>> Tổ tư vấn luôn túc trực trả lời câu hỏi của bạn 24/24

Tác dụng của cân bằng độ pH vùng kín

Như đã nói bên trên, ở mức pH cân bằng của âm đạo, nhờ đó, vùng kín sẽ kiểm soát được các tác nhân gậy bệnh có sẵn thường trú trong âm đạo (như tạp khuẩn, nấm) hoặc ngăn không cho tác nhân gây bệnh từ bên ngoài xâm nhập vào âm đạo (như trùng roi, vi khuẩn,…) ở điều kiện này thì tinh trùng sống và di chuyển khỏe đến gặp trứng để thụ thai.

Nguyên nhân khiến cho pH âm đạo của chị em mất cân bằng?

• Quan hệ tình dục không dùng bao cao su, tinh dịch có tính kiềm.
• Sử dụng kháng sinh, thuốc diệt nấm hoặc corticoid kéo dài hoặc liều cao
• Việc thụt rửa âm đạo khiến cho mất sự cân bằng độ pH vùng kín khiến cho vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn.
• Bị đái tháo đường, điều trị tia xạ. Bị Polyp, khối u trong âm đạo
• Uống các loại thuốc tác động đến nội tiết.
• Sử dụng các loại thuốc tránh thai, đặt vòng, cấy que tránh thai…
• Kỳ đèn đỏ làm cho âm đạo tăng độ pH bởi trong máu kinh nguyệt có tính kiềm

Dấu hiệu cho thấy pH vùng kín của bạn đang mất cân bằng?

• Âm đạo có mùi hôi hoặc tanh
• Huyết trắng có mùi, hoặc màu xanh, vàng, xám,…
• Ngứa rát âm đạo, nóng rát khi đi tiểu. Đau đớn khi quan hệ

Cách cân bằng độ pH vùng kín cho các chị em

• Quan hệ tình dục sử dụng bao cao su, giữ an toàn cho bản thân cũng như bạn tình.
• Rửa vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô. Tránh thụt rửa quá sâu vào bên trong bằng cách dung dịch vệ sinh có mùi thơm.
• Chọn đồ lót thoải mái giúp cho cô bé dễ thở, đồ lót nên làm bằng chất liệu an toàn, chất lượng.
• Bổ sung các đồ ăn có lợi khuẩn như sữa chua, uống thêm các loại men vi sinh để giữ cân bằng cho pH.

Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ

Nếu gặp các vấn đề liên quan đến phụ khoa hãy đến gặp bác sỹ. Hiện giờ số lượng chị em bị viêm phụ khoa là rất đông nên môi trường pH cũng có thể là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm mà các chị em cần lưu ý tới.

Bác sỹ Hà Thị Huệ – bác sỹ đang làm việc tại phòng khám đa khoa y học quốc tế Hà Nội, phòng phụ khoa sẽ trực tiếp giải đáp các thắc mắc của các chị em.