Trễ kinh nên uống nước dừa có phải sự thật?

Mùa hè đến, một thức uống không thể không nhắc đến đó là nước dừa. Nước dừa dễ uống, có tính chất thanh nhiệt giải độc tốt và giá lại rẻ. Không chỉ có tác dụng giải khát mà nước dừa còn có nhiều công dụng làm đẹp. Một công dụng nữa mà chị em hay truyền tai nhau đó là trễ kinh nên uống nước dừa. Vậy sự thật là gì? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Nước dừa tại sao bổ? Thành phần của nó gồm những gì?

Trong một trái dừa sẽ bao gồm 0,3% protein, 0,2% chất béo, 4,7% đường ( đặc biệt là glucose, fructose) và các chất khoáng như Ca, Na, K. L, P, Fe) cùng nhiều loại vitamin C, E… Dừa già sẽ cao hơn của dừa non (khoảng 27% chất béo).

Công dụng của nước dừa

– Nước dừa cung cấp độ ẩm, lượng nước cần thiết cho cơ thể con người.

– Giúp bạn kiểm soát cân nặng bởi hàm lượng calo thấp. Dừa cung cấp lượng đường vừa phải cho bạn tăng năng lượng nhanh chóng trong khi các chất béo được tiêu hóa chậm.

– Do hàm lượng chất xơ cao, nước dừa giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu.

– Nước dừa thậm chí có thể xử lý nhiễm trùng nhẹ vì nó chứa axit lauric- chống vi khuẩn.

– Cải thiện làn da hiệu quả bới nước dừa có thể đẩy độc tố và cung cấp vitamin C, chất chống lão hóa, đem lại cho làn da mịn màng.

– Vitamin B-complex, hàm lượng magiê và canxi cao trong nước dừa giúp bạn giảm stress. Magnesium trong nước dừa làm tăng mức độ serotonin (hormone này có thể sẽ làm giảm nguy cơ trầm cảm)

Trễ kinh nên uống nước dừa? Có thật hay không?

Khi gặp các vấn đề liên quan đến bệnh tật, các chị em thường truyền tai nhau bằng các phương pháp dân gian trước rồi mới đến khám bác sỹ. Các bài thuốc cho trễ kinh khá nhiều tuy nhiên mọi người thường sử dụng nước dừa bởi mùa hè nước dừa có tác dụng giải nhiệt tốt, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và mong sẽ có kinh nguyệt. Tuy vậy thì thực sự phương pháp này chưa được kiểm chứng bởi các nhà khoa học. Chỉ được các chị em truyền miệng.

Trễ kinh là một trong những hiện tượng phổ biến của rối loạn kinh nguyệt, tìm hiểu cụ thể về rối loạn kinh nguyệt ở đây https://bacsyhathihue.vn/roi-loan-kinh-nguyet-cho-nen-xem-nhe/

Nên uống nước dừa đúng lượng

Tuy nhiên uống nước dừa rất tốt cho cơ thể nên các chị em có thể dùng để bổ sung các khoáng chất cho cơ thể. Tránh việc uống nhiều nước dừa quá thay nước lọc. Nên uống từ 1-2 ly một ngày là tốt nhất. Khi uống quá nhiều sẽ dễ bị lạnh đầy bụng. Khó tiêu, chân tay yếu hơn. Nên kết hợp uống nước dừa và chế độ hoạt động lành mạnh, giảm căng thẳng thì có thể kỳ đèn đỏ sẽ quay trở lại sớm hơn.

>>> Để được tư vấn hãy nhấn ĐÂY

Ngoài ra khi gặp các chứng bệnh liên quan đến rối loạn kinh nguyệt thì hãy đến gặp bác sỹ để được tư vấn thăm khám bởi các bác sỹ chuyên khoa. Phòng khám đa khoa 12 Kim Mã sẽ là lựa chọn không tồi cho bạn bởi mô hình y tế xanh.