Lá chè xanh trị bệnh gì? Bạn đã biết chưa

Giá lá chè xanh rất rẻ dao động vào tầm 20.000 – 40.000đ/kg. Tuy giá rất rẻ nhưng chè xanh là một thần dược đối với chị em, có tác dụng hơn hẳn các loại mỹ phẩm cả triệu đồng. Hơn thế nữa chè xanh có khả năng chữa được nhiều căn bệnh. Vậy lá chè xanh trị bệnh gì? Bạn đã biết chưa?

Trong bài viết hôm nay, bác sĩ Hà thị Huệ của phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sẽ cung cấp cho bạn đọc về tác dụng của lá chè xanh cũng như một số lưu ý về việc sử dụng lá chè sao cho phát huy được hết tác dụng một cách hiệu quả nhất.

Đặc điểm của lá chè xanh

Bác sĩ Hà Thị Huệ cho biết “cây chè xanh có tên khoa học là Camellia Sinensis. Đây là loại cây mà lá và chồi của chúng được sử dụng để sản xuất chè. Tuy theo từng vùng miền mà chè xanh được gọi với các tên khác nhau (trà xanh). Mỗi loại chè có đặc trưng, màu sắc, hương vị khác nhau. Thông thường, dựa theo đặc điểm hình dạng và nơi trồng khác nhau, có thể chia chè xanh làm 4 loại đó là: Chè xanh lá nhỏ, chè xanh lá to, chè tuyết, chè Ấn Độ.

Lá chè xanh có tác dụng gì?

Trong nước chè xanh chứa rất nhiều hoạt tính dược học giúp phòng ngừa được nhiều bệnh. Vì vậy, uống nước lá chè xanh điều đặn hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, các nhà khoa học cũng đã chứng minh, trong chè xanh có chứa các dược chất tốt cho sức khỏe.

Lá chè xanh trị bệnh gì?

Lá chè xanh sở hữu nhiều các chất có khả năng chống ô xi hóa, viêm nhiễm, bổ sung các chất có ích cho cơ thể và làn da. Dưới đây là một vài tác dụng của chè xanh:

Chất catechin

Có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ gây ung thư, giảm kích thước khối u, lượng đường trong máu, cholesterol, diệt khuẩn, diệt virus cúm và chống hôi miệng.

Chất cafein

Có tác dụng chống buồn ngủ, giảm mệt mỏi và lợi tiểu. Chất này có trong cafe thường được mọi người sử dụng tuy nhiên sử dụng nhiều cafe không tốt bạn nên uống bằng trà xanh để có thể giảm sự phụ thuộc vào cafe. Tuy nhiên thì dùng nhiều quá không tốt cho sức khỏe cũng như việc thức khuya và dùng cafein đồng thời suy trì sự tỉnh táo sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

>>> Bạn nên tham khảo:

Thức khuya – Bạn đang tự giết mình

Các loại vitamin

• Vitamin C: Giúp tăng sức đề kháng và chống cảm cúm.
• Vitamin nhóm B ở trong lá chè xanh có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất cacbon hydrat trên cơ thể.

Chất chống oxi hóa mạnh

Có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào da. Không những thế nước lá chè xanh còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh nên dùng để rửa vết thương hoặc rửa mặt trị mụn rất hiệu quả.

Chất flavinid ở trong lá chè xanh

Có tác dụng hiệu quả trong việc giảm huyết áp giống như tỏi ngâm dấm cũng như tăng độ bền vững ở thành mạch.

Chất polysaccarides

Làm giảm đường máu cũng như điều hòa huyết áp ổn định hơn.

Chất Flouride

Có tác dụng trong việc chống sâu răng cũng như bảo vệ răng miệng, tránh viêm lợi.

Ngoài ra, hợp chất trong lá chè xanh còn có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường độ đàn hồi ở cơ tim, làm giảm đi lượng mỡ trung tính cùng với Cholesterol ở máu.

Chè xanh cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Không những thế, trong lá chè xanh cũng có chứa từ 20 đến 30% hợp chất có thể ức chế cũng như diệt khuẩn hiệu quả, có tác dụng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục. Bới vậy lá chè xanh chữa bệnh phụ khoa là những bài thuốc quen thuộc của các chị em.

Lá chè xanh chữa ghẻ, trị rụng tóc. Xay lá chè xanh ra để uống có thể giup bạn giảm cân hiệu quả.

Tác dụng của lá chè xanh khi tắm, tắm lá chè xanh trị khỏi bệnh không?

Việc tắm nước lá chè xanh sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:

• Tắm lá chè xanh có tốt không? Câu trả lời là có. Nó giúp cơ thể giảm đau nhức, thư giãn bởi trong lá chè xanh có chứa quercetin – loại hợp chất hóa học có vai trò chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Chính vì thế mà tắm nước trà xanh sẽ giúp các khớp và cơ được giải tỏa, phòng ngừa bệnh viêm khớp.
• Tắm nước lá chè xanh có thể giúp làm mềm lớp chai ở tay và chân, loại bỏ tế bào chết, làm cho làn da trắng đẹp. Nhiều người thắc mắc tắm lá chè xanh có bị đen da? Tất nhiên là không ngược lại nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
• Rửa mặt bằng lá chè xanh chữa dị ứng rất hiệu quả
• Lá chè xanh tắm cho trẻ sơ sinh: Chất catechin có tác dụng kháng khuẩn và diệt vi khuẩn có hại cho da. Vì thế rất tốt cho da đặc biệt là trẻ sơ sinh bị mẩn ngứa do thời tiết hoặc dị ứng.

Các món ăn từ lá chè xanh

Thông thường, chúng ta chỉ mua lá chè xanh về uống vì là trà rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, lá chè xanh còn được biết đến là một thứ gia vị rất hấp dẫn trong nhiều món ăn như:

• Cá thu kho lá chè xanh
• Gà hấp lá chè xanh
• Tôm hấp trà xanh

Ngoài ra bạn có thể tham khảo cách làm bột lá chè xanh để có thể cho bột thay vì nguyên lá vào trong món ăn. Ngoài ra loại bột này còn có thể dùng trong pha đồ uống, nhất là thêm vào món trà sữa thì còn gì bằng.

Uống lá chè xanh tươi có tác dụng gì?

Uống lá chè xanh mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích cho cơ thể như:

• Giúp đào thải độc tố trong cơ thể.
• Giúp lợi tiểu, giảm huyết áp
• Giúp giải tỏa căng thẳng, stress
• Giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ cho người già
• Giúp giảm cân
• Giúp bổ sung vitamin, đường cũng như chất fluoride cho cơ thể của trẻ.

Cách pha lá chè xanh tươi đúng cách:

• Vò nhẹ lá chè. Ngâm rửa với nước muối
• Đổ nước sôi vừa đủ ngập lá chè sau đó đổ phần nước đó đi.
• Tiếp tục đổ nước sôi vào bắc lên bếp nấu lá chè xanh. Trước lúc bắc ra bạn có thể thêm một vài lá bạc hà hay sả, gừng để tăng thêm hương vị.

Ngoài ra bạn có thể uống lá chè xanh phơi khô thì sẽ giảm được công đoạn nấu trà phức tạp bên trên.

Những lưu ý khi sử dụng lá chè xanh

Để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất thì khi sử dụng lá chè xanh, chúng ta cần lưu ý một số điều sau:

• Không uống nước lá chè xanh khi đói hoặc khi nước chè lạnh
• Tránh pha chè xanh nhiều lần
• Không uống trà trước khi ăn vì nước chè xanh có thể làm loãng dịch vị của bạn. Đồng thời, cũng không nên uống nước chè xanh ngay sau khi ăn mà tốt nhất là nên uống nước lá chè xanh sau ăn khoảng 30 phút.
• Tránh uống nước lá chè xanh với thuốc vì chất axit tannic có trong lá chè sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
• Không uống nước lá chè xanh để qua đêm, vì một số vitamin trong lá chè xanh bị phân hủy gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
• Còn với trường hợp dùng lá chè xanh để tắm cho trẻ thì các mẹ cũng cần lưu ý không dùng nước này tắm cho bé có tiền sử nhiễm trùng hoặc mắc các bẹnh về da.
• Chỉ tắm nước lá chè xanh cho bé sơ sinh khi đã rụng rốn và chỉ tắm cho bé 2 lần/ tuần, sau khi tắm xong các mẹ nên tráng qua da bé với nước ấm để làm sạch bột trà trên da, tránh bé bị kích ứng hay nhiễm khuẩn khi chúng tiếp xúc với các vết trầy xước trên da bé.

Ai không nên dùng trà xanh?

• Trẻ dưới 3 tuổi
• Người thiếu máu, canxi, suy dinh dưỡng và loãng xương
• Người bị táo bón, loét dạ dày
• Người bị bệnh tim, cao huyết áp hay mắc bệnh xơ cứng động mạch
• Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và tiền mãn kinh.
• Người bị bệnh gan, sỏi đường tiết niệu

Trên đây là toàn bộ những thông tin về tác dụng của chè xanh, cũng như những lưu ý khi sử dụng lá chè xanh sao cho hiệu quả và phù hợp. Nếu bạn là một người thực sự quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe, tôi tin chắc rằng với nội dung trong bài viết rất thích hợp với yêu cầu bạn. Chúc các bạn sức khỏe!